Aprende cómo hacen ejercicios papás y mamás con sus bebés y niños ¡Genial!

No debe haber pretextos para no hacer rutinas de ejercicios con nuestros hijos ¿Quién dijo que no se podía por que no había tiempo para ejercitarnos con nuestros pequeños? En este post te mostramos que sí se puede.

Muchas veces cuando uno es madre ó padre usualmente llegamos a subir de peso. En el caso de las mujeres es algo normal por haberse encontrado en estado y su cuerpo ha sufridos cambios propios del embarazo; pero también suele sucederles a los papás ya que una vez que nacen los bebés se dedican a trabajar y en los ratos libres que son los fines de semana lo toman para descansar y aparte para pasarla en familia y por eso les va resultar difícil que puedan ir al gimnasio y sumando la vida sedentaria que tiene el cuerpo aumentará de peso unos kilos más.

Pero no necesariamente tiene que ser así, ya que podemos incluir en los ratos libres una pequeña rutina de ejercicios en donde participen también nuestros hijos y de esta manera conseguir estar en forma y también en beneficio de nuestra salud.

Siempre teniendo en cuenta ser muy cuidadosos a la hora de hacer los ejercicios que implementemos para nuestra rutina que sean sencillos de hacer y que sean divertidos para que los pequeños acompañantes puedan acoplarse.

Como se puede observar en los videos de Youtube podemos observar a varios padres haciendo ejercicios con sus pequeños hijos, lo cual resulta muy tierno y adorable al ver como los bebés acompañan a sus papás.

En estos videos vemos a varios padres de familia que encontraron tiempo para estar en forma mientras realizan rutinas con sus pequeños hijos. Es más algunos padres que se ven en los videos han formado sus negocios dirigidos a los fitness para tratar de crear conciencia en los padres de familia que los ejercicios en los niños es importante para su buena salud.

Te invito a observar las rutinas que relizan los papás y mamás no sólo en su casa, sino en el campo, las calles, la playa en fin en todo lugar abierto y libre donde podemos relizar los ehjercicios físicos que tanto hace bien a nuestros hijos y nosotros,

Espero que te haya gustado este post Aprende cómo hacen ejercicios padres con sus bebés y niños ¡Genial! , no te olvides de apóyarnos haciendo un clic en me gusta, un tweet, ó dejando un comentario.